老妈子国庆期间为了我们后辈诸事忙碌，心情不畅，饮食又不定时，终于病倒了！一连数日上吐下泻，寝食难安，我们虽然心急，但也只能静观药效，让她尽量休息。今天一起床，看她气色好了很多，告诉我们终于开始感觉饿了！既然有了胃口，当然就要开始慢慢增加营养啦，想到鲜淮山能健脾开胃，而鱼汤营养全面，所以我特意做了个鲜淮山支竹鱼头煲给妈妈，让她的胃口尽快好起来！ 材料：鱼头一个，鲜淮山和支竹适量，葱，姜少量 做法：鱼头用油先煎一下，加入姜片和水煮至大开，再放入切成片的淮山和捌成小段的支竹，用中火煮至支竹全软为止，加入盐调味，放点葱段，起锅前淋入几滴麻油即可。
材料
鱼头用油煎一下
加水烧开
加入淮山支竹
起锅前加点麻油
鱼头自然最好吃 |
